La pastèque est une baie unique avec laquelle vous pouvez manger et vous saouler. Et ici, vous perdez également du poids grâce aux pastèques, seuls quelques-uns le savent. Le nombre de vitamines contenues dans ce produit offre une bonne santé et une bonne énergie après son utilisation suffisante pour toute la journée.
Si vous aimez la pastèque, un régime basé sur cette délicatesse d'été bien-aimée sera créé spécialement pour vous. La règle principale de ce type de perte de poids est l'utilisation de baies sucrées dans des quantités illimitées.
Nous parlerons des propriétés et des principes de nutrition pour la perte de poids.
Régime melonnaire d'eau pendant une semaine
La devise de cette restriction alimentaire est: "Le régime mélonare de l'eau est moins 10 kg par semaine."
Principe de base Le menu du régime est l'utilisation quotidienne de ce produit. Le thé et l'eau sont autorisés. N'oubliez pas que la quantité de nourriture dépend d'un certain facteur: Pour 10 kg de poids - 1 kg de pastèque.
Un régime de pastèque pour la perte de poids permet d'économiser le poids et une sensation de faim. L'essentiel est qu'il ne le supprime pas en santé! Annulez les restrictions sur les premiers symptômes et retournez au repas habituel.
Le régime des baies pour la perte de poids est efficace et ses résultats sont incroyables, mais malheureusement, le régime du menu ne convient pas à tout le monde.
Avantages et dégâts
Avant d'acheter des tonnes de pastèques et dépêchez-vous pour créer une liste de produits combinés Propriétés utiles Baies:
- Les pastèques suppriment la faim et donnent une saturation toute la journée.
- Dans un kilogramme - 400 kilocalories.
- Ce produit détermine le travail du tractus de l'intestin de l'estomac.
- La pulpe de la pastèque est un excellent antidépresseur. Il est peu probable qu'une personne qui est encline au suicide ait changé son opinion et ait essayé cette baie. Mais le citoyen sensé habituel s'améliorera parfois.
Régime de pastèque contre-indiqué Personnes:
- souffrir des maladies des reins;
- en fin de grossesse;
- Avec diabète;
- Dans les complications du pancréas.
Si vous n'appartenez pas à la liste ci-dessus, vous accueillez dans la "Berry Paradise", à partir de laquelle vous ne revenez plus à la précédente personne sombre avec obésité et symptômes.
Quand il y a des calculs rénaux
Si vous voulez perdre du poids sur une baie rouge avec un régime, vous devriez être très prudent et surveiller votre corps. La durée recommandée du régime est de 5 à 8 jours et va à l'échographie avant de commencer le changement de puissance.
Dans le cas des calculs rénaux, un régime de melonage d'eau pour la perte de poids ne convient pas à tout le monde!
Contre-indications:
- Pierres de phosphate dans les reins;
- Pierres de corail;
- Anomalie du système d'urine;
- Prostate -dénome;
- Ulcère;
- Néphroptose;
- Pyélonéphrite;
- Insuffisance rénale.
Menu
Si vous passez une semaine en "captivité" pendant une semaine, combinez-les avec un certain nombre de produits autorisés, car seul le régime pour les pastèques pendant 7 jours avec des conséquences pour votre corps est affecté.
Alors nous imaginons Menu de la semaine pour le régime de melon d'eau, dans le but de perdre du poids:
Lundi
- Petit-déjeuner: bouillie de sarrasin, pastèque;
- Déjeuner: 200 g de poisson faible en gras, tomates et 3-4 tranches moyennes de délicieuse pastèque rouge;
- Dîner: 250 g de fromage cottage, 2 tranches de baies sucrées.
Mardi
- Toast avec du miel et de la pastèque en quantités illimitées;
- Salade végétale et verte, pastèque;
- Omelette à vapeur et notre plaisir préféré.
Mercredi
- Flocons d'avoine sur l'eau avec une baie rouge;
- 150 g de poitrine de poulet et baies en quantités illimitées;
- Salade de fruits: kiwi, fraises et pastèque.
Jeudi
Pastèque en quantités illimitées - nous faisons une journée de jeûne.
Vendredi
- Comelette à vapeur avec vert et pastèque;
- Laissez les feuilles, le concombre, la tomate, la pastèque sucrée;
- Temple et courgette amortit, 2 tranches de baies douces.
Samedi
- Roule de vapeur et plaisir rouge doux;
- Poisson et légumes, baies sucrées en quantités illimitées;
- Fromage de maison, pastèque.
Dimanche
Le week-end, nous faisons une journée de jeûne et mangeons des baies rouges et délicieuses en quantités illimitées.
Une pastèque sucrée conseille également les nutritionnistes comme des instantanés et entre la nourriture.
Recettes
Une fois par semaine, il est recommandé de vous traiter avec de délicieux plats divers.
Imaginez que vous choisissez parmi Délicieuses recettes:
Salade de pastèque avec piment
Ingrédients: 400 g Pas à pastèque, un morceau d'oignon, deux tomates, h. Chili Pepper, Art. l. Huile d'olive, h. l. Jus de citron, une pincée de menthe et de basilic.
- Coupez la pastèque avec des dés;
- Séponger finement le poivre et les oignons;
- Libérer la tomate de la coquille et l'ourlet finement;
- Mélanger les ingrédients;
- Assaisonner d'huile d'olive;
- Ajouter la menthe et le basilic à la salade finie et mélanger.
Pestède limonade avec du melon et du basilic
Ingrédients: demi-kilo de pastèque, 100 g de melon mulpe, une pincée de basilic, art. l. Jus de citron, 200 ml d'eau et 2-3 glaçons.
- Marquez la pastèque et le melon et mettez ce mélange dans un grand verre;
- Basilic "s'effondre" au-dessus;
- Verser de l'eau et mélanger;
- Ajouter la glace avant utilisation.
Régime strict de la pastèque pendant 3 jours
Le régime melonaire de l'eau pour la perte de poids est considéré comme "rapide" et prescrit pendant 3 jours. Qui résistera aux pastèques?
Pour des résultats rapides et efficaces, le menu de perte de poids est de 3 jours - la plupart.
Sous réserve de ce régime très limité, N'abusez pas de nourriture et de chocolat contenant de l'alcool!
Menu
La liste des produits pour une nutrition rapide est donc assez rare Menu - Extrêmement "divers":
- Premier jour: Le matin - mangez la moitié de la pastèque, au déjeuner - buvez 1,5 à 2 litres d'eau le soir pour manger la moitié restante des baies.
- Deuxième: Juste une pastèque.
- Troisième: Utilisez la pastèque toute la journée, seulement une tasse de tisane chaude sans sucre le soir.
Résultats
Avec un régime melonnaire d'eau pour la perte de poids Les résultats sont impressionnants: Une décharge efficace de livre supplémentaire et le nettoyage du corps toxique est le meilleur cadeau que cette baie juteuse mature vous offre.
À première vue, il semble que vous ayez passé du temps en vain: le poids est resté le même, ma santé ne s'est pas améliorée.